Günümüzde, fast food denilen fast food zincirleri hızlı ve ucuz yemek seçenekleri olarak günümüzde önemli bir yer tutuyor.
İnsanlar, yoğun çalışma saatleri ve zaman sıkışıklığı nedeniyle hızlı bir öğün için fast food yerlerine yöneliyorlar.
Ancak, fast food tüketmek sağlık açısından birçok risk taşıyor.
Fast food zincirleri, yüksek yağ, tuz, şeker ve kalori içeriği ile bilinirler. Bu besinler, obezite, diyabet, yüksek tansiyon ve kalp hastalıkları gibi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Fast food tüketimi dünya genelinde obeziteyi artırarak ciddi bir halk sağlığı sorununa neden olmuştur.
Fast food zincirlerinin sık sık tüketilmesi ayrıca bağırsak sağlığı açısından da zararlıdır. Fast food zincirleri genellikle işlenmiş gıdalar kullanarak lezzeti arttırmaya çalışırlar.
Bu gıda maddeleri, sindirim sistemi için zorlu bir süreçtir ve düzenli olarak tüketildiğinde sindirim problemlerine neden olabilir.
Fast food’un zararları bunlarla sınırlı değil. Bazı fast food zincirleri, ürünlerinde genetiği değiştirilmiş organizmaları (GDO’lar) kullanabilir.
Bu da insanlar için sağlık riski oluşturabilir. Ayrıca, fast food zincirleri hızlı servis yapmak için sıklıkla tek kullanımlık ambalajlar kullanırlar. Bu ambalajlar, çevreye zarar veren plastik atıklara neden olur.
Bu nedenlerden dolayı, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyen insanlar fast food zincirleri yerine daha sağlıklı seçenekler tercih etmelidirler.
Fast food zincirlerinin menülerinde, salata, çorba gibi sağlıklı seçenekler de mevcuttur. Ancak, bu seçenekler bile genellikle yüksek kalorili soslar ve ilave malzemeler içerir.
Bilinçli seçim yapmak ve sebzeler gibi daha sağlıklı gıdalar tüketmek her zaman daha iyi olacaktır.
Sonuç olarak, fast food tüketmek ciddi sağlık riskleri taşır.
Her ne kadar hızlı bir öğün için çeşitli nedenlerden dolayı fast food zincirleri kullanılsa da, bu öğünlerin sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyenler tarafından daha az tüketilmesi önerilir.
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Fenerbahçe | 19 | 16 | 1 | 2 | 56 | 16 | 50 | +40 |
2 | Galatasaray | 19 | 15 | 1 | 3 | 36 | 10 | 48 | +26 |
3 | Trabzonspor | 19 | 11 | 5 | 3 | 34 | 21 | 36 | +13 |
4 | Beşiktaş | 20 | 11 | 7 | 2 | 33 | 26 | 35 | +7 |
5 | Çaykur Rizespor | 20 | 9 | 6 | 5 | 25 | 27 | 32 | -2 |
6 | Adana Demirspor | 20 | 7 | 5 | 8 | 33 | 25 | 29 | +8 |
7 | Kayserispor | 19 | 8 | 6 | 5 | 26 | 27 | 29 | -1 |
8 | Antalyaspor | 19 | 7 | 5 | 7 | 24 | 19 | 28 | +5 |
9 | Başakşehir FK | 20 | 7 | 8 | 5 | 25 | 24 | 26 | +1 |
10 | Kasımpaşa | 20 | 7 | 8 | 5 | 33 | 40 | 26 | -7 |
11 | Sivasspor | 19 | 6 | 6 | 7 | 24 | 29 | 25 | -5 |
12 | MKE Ankaragücü | 20 | 5 | 6 | 9 | 26 | 25 | 24 | +1 |
13 | Alanyaspor | 20 | 5 | 8 | 7 | 21 | 29 | 22 | -8 |
14 | Hatayspor | 20 | 4 | 7 | 9 | 26 | 27 | 21 | -1 |
15 | Gaziantep FK | 19 | 6 | 10 | 3 | 22 | 29 | 21 | -7 |
16 | Fatih Karagümrük | 20 | 5 | 10 | 5 | 22 | 23 | 20 | -1 |
17 | Samsunspor | 19 | 5 | 11 | 3 | 21 | 31 | 18 | -10 |
18 | Konyaspor | 19 | 4 | 9 | 6 | 19 | 32 | 18 | -13 |
19 | Pendikspor | 20 | 3 | 10 | 7 | 21 | 43 | 16 | -22 |
20 | İstanbulspor | 19 | 2 | 14 | 3 | 14 | 38 | 6 | -24 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Eyüpspor | 18 | 15 | 3 | 0 | 48 | 15 | 45 | +33 |
2 | Göztepe | 18 | 11 | 5 | 2 | 28 | 13 | 35 | +15 |
3 | Kocaelispor | 17 | 10 | 4 | 3 | 29 | 20 | 33 | +9 |
4 | Bodrumspor | 18 | 9 | 4 | 5 | 27 | 13 | 32 | +14 |
5 | Sakaryaspor | 18 | 9 | 4 | 5 | 29 | 20 | 32 | +9 |
6 | Bandırmaspor | 18 | 8 | 4 | 6 | 23 | 15 | 30 | +8 |
7 | Çorum FK | 17 | 8 | 6 | 3 | 30 | 18 | 27 | +12 |
8 | Gençlerbirliği | 17 | 7 | 4 | 6 | 19 | 19 | 27 | 0 |
9 | Boluspor | 18 | 6 | 7 | 5 | 14 | 20 | 23 | -6 |
10 | Ümraniyespor | 17 | 6 | 7 | 4 | 19 | 21 | 22 | -2 |
11 | Erzurumspor FK | 18 | 4 | 6 | 8 | 17 | 20 | 20 | -3 |
12 | Adanaspor | 18 | 6 | 10 | 2 | 17 | 26 | 20 | -9 |
13 | Manisa FK | 17 | 4 | 6 | 7 | 20 | 18 | 19 | +2 |
14 | Keçiörengücü | 18 | 5 | 9 | 4 | 15 | 24 | 19 | -9 |
15 | Şanlıurfaspor | 17 | 3 | 7 | 7 | 11 | 23 | 16 | -12 |
16 | Tuzlaspor | 17 | 4 | 9 | 4 | 16 | 29 | 16 | -13 |
17 | Giresunspor | 18 | 2 | 13 | 3 | 11 | 33 | 9 | -22 |
18 | Altay | 17 | 3 | 12 | 2 | 10 | 36 | 8 | -26 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Esenler Erokspor | 18 | 14 | 3 | 1 | 37 | 11 | 43 | +26 |
2 | 1461 Trabzon FK | 19 | 11 | 3 | 5 | 35 | 16 | 38 | +19 |
3 | Bucaspor 1928 | 18 | 10 | 1 | 7 | 26 | 9 | 37 | +17 |
4 | Ankaraspor | 18 | 9 | 2 | 7 | 24 | 14 | 34 | +10 |
5 | Van Spor FK | 18 | 10 | 4 | 4 | 26 | 21 | 34 | +5 |
6 | Yeni Mersin İdman Yurdu | 18 | 9 | 3 | 6 | 26 | 14 | 33 | +12 |
7 | Hes İlaç Afyonspor | 18 | 7 | 5 | 6 | 13 | 12 | 27 | +1 |
8 | Diyarbekir Spor | 18 | 7 | 6 | 5 | 16 | 15 | 26 | +1 |
9 | Ankara Demirspor | 18 | 8 | 8 | 2 | 23 | 24 | 26 | -1 |
10 | Nazilli Belediyespor | 18 | 8 | 8 | 2 | 25 | 30 | 26 | -5 |
11 | Karacabey Belediye Spor | 18 | 5 | 7 | 6 | 15 | 15 | 21 | 0 |
12 | Kırklarelispor | 19 | 5 | 8 | 6 | 16 | 25 | 21 | -9 |
13 | Beyoğlu Yeniçarşıspor | 18 | 5 | 10 | 3 | 16 | 22 | 18 | -6 |
14 | Altınordu | 18 | 3 | 8 | 7 | 19 | 19 | 16 | 0 |
15 | Serik Belediyespor | 18 | 3 | 9 | 6 | 8 | 18 | 15 | -10 |
16 | Kırşehir Futbol SK | 18 | 4 | 11 | 3 | 16 | 32 | 15 | -16 |
17 | Bursaspor | 18 | 3 | 10 | 5 | 13 | 32 | 14 | -19 |
18 | Zonguldak Kömürspor | 18 | 3 | 9 | 6 | 16 | 26 | 12 | -10 |
19 | Adıyaman FK | 18 | 3 | 12 | 3 | 13 | 28 | 12 | -15 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Kepezspor FAŞ | 14 | 11 | 1 | 2 | 29 | 7 | 35 | +22 |
2 | Aliağa Futbol A.Ş. | 14 | 10 | 0 | 4 | 25 | 6 | 34 | +19 |
3 | İnegöl Kafkas GK | 14 | 7 | 4 | 3 | 16 | 14 | 24 | +2 |
4 | Ayvalıkgücü Belediyespor | 14 | 6 | 3 | 5 | 13 | 9 | 23 | +4 |
5 | Edirnespor | 14 | 6 | 5 | 3 | 22 | 14 | 21 | +8 |
6 | 52 Orduspor FK | 14 | 5 | 4 | 5 | 14 | 12 | 20 | +2 |
7 | Kırıkkalegücü FK | 14 | 5 | 5 | 4 | 10 | 11 | 19 | -1 |
8 | Mardin 1969 Spor | 14 | 5 | 6 | 3 | 16 | 14 | 18 | +2 |
9 | Artvin Hopaspor | 14 | 4 | 5 | 5 | 14 | 12 | 17 | +2 |
10 | K.Çekmece Sinopspor | 14 | 4 | 5 | 5 | 15 | 15 | 17 | 0 |
11 | Talasgücü Belediyespor | 14 | 5 | 8 | 1 | 17 | 22 | 16 | -5 |
12 | Karabük İdmanyurdu Spor | 14 | 4 | 7 | 3 | 11 | 23 | 15 | -12 |
13 | Gümüşhanespor | 14 | 2 | 5 | 7 | 9 | 21 | 13 | -12 |
14 | Malatya Arguvanspor | 14 | 2 | 9 | 3 | 8 | 17 | 9 | -9 |
15 | Tarsus İdman Yurdu | 14 | 1 | 10 | 3 | 9 | 31 | 6 | -22 |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
14/01/2024 | İstanbulspor | vs | Konyaspor |
14/01/2024 | Antalyaspor | vs | Trabzonspor |
14/01/2024 | Samsunspor | vs | Sivasspor |
14/01/2024 | Gaziantep FK | vs | Fenerbahçe |
15/01/2024 | Galatasaray | vs | Kayserispor |
20/01/2024 | Kasımpaşa | vs | Hatayspor |
20/01/2024 | Alanyaspor | vs | Çaykur Rizespor |
20/01/2024 | Fatih Karagümrük | vs | Başakşehir FK |
20/01/2024 | Adana Demirspor | vs | MKE Ankaragücü |
20/01/2024 | Pendikspor | vs | Beşiktaş |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
14/01/2024 | Manisa FK | vs | Kocaelispor |
14/01/2024 | Çorum FK | vs | Tuzlaspor |
14/01/2024 | Ümraniyespor | vs | Gençlerbirliği |
15/01/2024 | Altay | vs | Şanlıurfaspor |
19/01/2024 | Giresunspor | vs | Çorum FK |
20/01/2024 | Erzurumspor FK | vs | Bodrum FK |
20/01/2024 | Boluspor | vs | Bandırmaspor |
20/01/2024 | Kocaelispor | vs | Eyüpspor |
21/01/2024 | Keçiörengücü | vs | Manisa FK |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
14/01/2024 | Van Spor FK | vs | Bucaspor 1928 |
14/01/2024 | Ankaraspor | vs | Beyoğlu Yeniçarşıspor |
14/01/2024 | Diyarbekir Spor | vs | Adıyaman FK |
14/01/2024 | Esenler Erokspor | vs | Kırşehir Futbol SK (H:1) |
14/01/2024 | Hes İlaç Afyonspor | vs | Serik Belediyespor |
14/01/2024 | Karacabey Belediye Spor | vs | Ankara Demirspor |
14/01/2024 | Nazilli Belediyespor | vs | Altınordu |
14/01/2024 | Yeni Mersin İdman Yurdu | vs | Bursaspor |
20/01/2024 | Ankara Demirspor | vs | Ankaraspor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
20/01/2024 | İnegöl Kafkas GK | vs | Ayvalıkgücü Belediyespor |
21/01/2024 | Edirnespor | vs | Gümüşhanespor |
21/01/2024 | Karabük İdmanyurdu Spor | vs | Mardin 1969 Spor |
21/01/2024 | K.Çekmece Sinopspor | vs | Artvin Hopaspor |
21/01/2024 | Kepezspor FAŞ | vs | Aliağa Futbol A.Ş. |
21/01/2024 | Talasgücü Belediyespor | vs | Tarsus İdman Yurdu |
21/01/2024 | 52 Orduspor FK | vs | Malatya Arguvanspor |